假期顿顿酒肉 男子吃出心梗

时间:2017-10-12 10:24   来源:未知

  大家对于心梗并不生疏,因为它经常出现在我们的生活里面。那么你知道如何避免心梗的呈现了,不妨尝尝下面几种方法吧。

  四旬男吃肉吃出心梗

  45岁的苏先生,平时工作忙碌,节日期间初中、高中和大学同学都相约聚会,苏先生特殊愉快,把时间排得满满的。2日起,苏先生开始和老同学集会吃喝,每次挑的都是火锅、烤肉这样的饭店,而且中午吃喝完了,晚上几个要好的同窗都要再接着聚会饮酒。从2 日到5 日,苏先生除了早饭以外顿顿酒肉。5日晚因为心梗被家人送到了哈二院心内三科,经医生救治脱离生命危险,目前正在住院治疗。

  医生提示,长时间的食用高盐高脂食物易诱发心梗,如再加上休息不好则加大了心梗发生的机率。提议有心脏病的市民多食用清淡食品,减少饮酒。

  

男子顿顿酒肉吃出心梗 心梗的易患人群 心梗的预防方法

  心梗的高危人群

  1.“三高”人群

  运动太少、暴饮暴食、吃得太油,这是许多都市青年的通病,往往高血脂、高血压、糖尿病、肥胖也轻易盯上这些年青人,而这些现象正是心梗的加速器,甚至根本决议了心梗涌现早晚的问题。

  2.加班

  中青年心梗的发病人群主要是脑力劳动者,有的人工作起来几天都不休息。这种没有规律、过于操劳的生活,非常容易导致冠状动脉痉挛,从而诱发心梗。

  3.压力过大人群

  生活节奏快,工作和生活的压力往往会集中到一起。人在紧张时就会大批分泌肾上腺素,导致血管压缩、心跳加快,这很容易引起心梗发作。

  

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  心梗的预防办法

  1.测血脂

  低密度脂蛋白胆固醇(LDL-C)俗称“坏胆固醇”,与心梗关联亲密。“坏胆固醇”程度升高会导致动脉粥样硬化,进而造成血管狭窄,引发冠心病和脑卒中等心脑血管疾病。更危险的是,不稳定的斑块决裂或血栓脱落,会短时间内拥塞血管,导致心梗,危及性命。防心梗,要懂得你的“坏胆固醇”数值,要从测血脂开端。

  2.运动

  加入恰当的体育运动但应防止竞争剧烈的比赛,即便竞赛也应以锤炼身材增加乐趣为目标,不以输赢论高低。

  3.注意身体

  注意依据天气的变化增减衣服,在大幅度降温和大风雪等恶劣天气时,减少外出和室外工作时间,严防感冒。

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